4 marca 2016

Kurczak w złotym sosie na makaronie żytnim

Dla tych, którzy lubią zdrowy makaron żytni razowy....
ale napisało się do rymu :)


Kurczak w złotym sosie na makaronie żytnim

  • 20 dag makaronu żytniego razowego
  • 2 piersi z kurczaka
  • 1/2 łyżeczki pieprzu ziołowego
  • 1/2 łyżeczki pieprzu białego
  • 3 żółtka
  • 3 łyżki jogurtu
  • 2 ząbki czosnku
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 łyżka siemienia lnianego
  • 1 duża cebula
  • 3 łyżki rodzynków
  • szczypiorek lub listki świeżej bazylii do dekoracji
Obieramy cebulę i czosnek, siekamy je drobno, wkładamy do miseczki.
 Dodajemy, siemię lniane, pieprz biały i ziołowy oraz 2 łyżki oliwy. Mieszamy. 
Umyte i osuszone mięso kroimy w drobną kosteczkę, dodajemy do miseczki 
z marynatą i odstawiamy na 15 minut.
Rozkładamy mięso w foremce żaroodpornej cienką warstwą i pieczemy 
przez około 15 minut w gorącym piekarniku (około 180 st. C) lub 
w mikrofalówce do chwili aż mięso będzie miękkie.
W tym czasie gotujemy makaron razowy żytni wg przepisu na opakowaniu.
Rodzynki zalewamy wrzątkiem i odsączamy.
 Żółtka mieszamy z jogurtem dokładnie, dodajemy rodzynki po czym wszystko 
razem dodajemy do mięsa.
 Mieszamy jeszcze raz i zostawiamy na kilka minut w piekarniku.
 Podajemy kurczaka z sosem na warstwie makaronu udekorowane posiekanym
 szczypiorkiem lub bazylią. 



2 komentarze:

  1. Takie bardzo lubię. Obiadek syty i bardzo smaczny.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Cieszę się że moja propozycja Ci się spodobała :)

      Usuń