Gwiazdkowy przysmak śniadaniowy z kaszy jaglanej z sokiem jabłkowym

Moim numerem dwa, jeśli chodzi o zdrowe śniadania jest kasza jaglana. Uprażona z dodatkiem siemienia lnianego z dodatkiem miodu i bakalii jest świetna na rozpoczęcie dnia. Z dodatkiem szklaneczki jabłkowego soku smakuje wyśmienicie!



Gwiazdkowy przysmak śniadaniowy z kaszy jaglanej z sokiem jabłkowym

• 1 sok 100% jabłkowy Tymbark
• 1/2 szklanki kaszy jaglanej
• 1 łyżka siemienia lnianego
• 1 łyżka miodu
• szczypta soli
• 1/2 szklanki posiekanych i uprażonych orzechów i migdałów
• 1/2 szklanki posiekanych suszonych owoców
• 6 łyżeczek twarożku homogenizowanego lub gęstego jogurtu 
• 2 kostki gorzkiej czekolady
•  migdały, suszone owoce i listki stewii do dekoracji

Praż kaszę z dodatkiem siemienia na suchej patelni przez około 3 minut.







Wlej  na kasze 1 i 1/2 szklanki  wody oraz 1/2 szklanki soku jabłkowego. Dodaj szczyptę soli. Gotuj na małym ogniu aż kasza będzie miękka.








Wymieszaj bakalie po czym dodaj je do kaszy. Dodaj miód i wymieszaj masę ponownie.





Nakładaj masę do foremek upychajac ją lekko.
Po napełnieniu wypchnij z foremki każdą gwiazdkę, ułóż je na talerzach.

 Udekoruj danie twarożkiem, owocami suszonymi i startą czekoladą oraz startymi migdałami.
Ułóż listki stewii. Podawaj gwiazdki z dodatkiem soku 100% jabłkowego lub innego owocowego firmy Tymbark.