Owsianka z daktylami

Po świątecznym, sutym jedzeniu dobrze jest zmienić jedzenie na lżejsze.
Na śniadanie dobrze jest zjeść płatki owsiane , bo zawierają sporo błonnika, witamin B1, B6, E, cynku , żelaza i wapnia.






Owsianka z daktylami

• 2 szklanki wody
• 2 szklanki mleka
• 4 łyżki płatków owsianych
• szczypta soli
• szczypta cynamonu
• pół szklanki posiekanych daktyli

Płatki owsiane zalej wodą, dodaj szczyptę soli  po czym wstaw na piec.
Zagotuj, dodaj mleko i gotuj razem  jeszcze kilka minut.
Pod koniec gotowania dodaj szczyptę cynamonu i posiekane daktyle, które nadadzą słodycz naszej owsiance. Podawaj od razu na gorąco.